Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα, 21 Μαΐου 2018

Πώς να γλιτώσεις 200 θερμίδες τη μέρα χωρίς να το καταλάβεις

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Για να γλιτώσεις 200 θερμίδες τη μέρα, μπορείς να πας γυμναστήριο, μπορείς να μειώσεις το μέγεθος των μερίδων σου ή την ποσότητα των γλυκών και λιπαρών που καταναλώνεις.

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αφήνεις το ψωμί στον πάγκο της κουζίνας

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Είτε αφήνεις το ψωμί στη σακούλα από τον φούρνο, είτε τυλιγμένο σε πετσέτα, έρευνες λένε ότι ο πάγκος είναι το τελευταίο σημείο όπου θα πρέπει να το ακουμπάς.
kouzina pswmi
Σύμφωνα με έκθεση του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα, οι μικροοργανισμοί που προκαλούν την αλλοίωση των τροφίμων αναπτύσσονται καλύτερα σε θερμοκρασία δωματίου.
Το ψωμί θα μουχλιάσει έτσι μετά από περίπου μια εβδομάδα εάν το αφήνεις στον πάγκο της κουζίνας.
Επίσης δεν θα πρέπει να το αφήνεις και εκτεθειμένο στο φως και τον αέρα. Σπόρια μούχλας στον αέρα μπορεί να καταλήξουν στο ψωμί, αλλά λόγω των μακριών ριζών τους, μπορεί να χρειαστούν μερικές μέρες πριν κάνουν την εμφάνισή τους οι πρασινωπές κηλίδες πάνω στο ψωμί.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να καταναλώνεις μουχλιασμένο ψωμί χωρίς καν να το ξέρεις!
bread rolls in a paper bag on a rustic wooden table
Πού θα πρέπει να το αποθηκεύεις;
Μια μελέτη δημοσιευμένη στο European Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι η διατήρηση του ψωμιού στην κατάψυξη μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης μούχλας.
Δες ΕΔΩ ποιος είναι ο σωστός τρόπος να αποθηκεύεις το ψωμί στον καταψύκτη.

Σάββατο, 19 Μαΐου 2018

Το παγωτό με χοιρινό είναι το πιο περίεργο trend του φετινού καλοκαιριού

Δεν υπάρχουν σχόλια : email
Αν νομίζεις ότι το μαύρο παγωτό που μονοπώλησε τα social media το περσινό καλοκαίρι ήταν ό,τι πιο παράξενο έχεις δει, κάνεις λάθος. Η φετινή ιδιαίτερη γεύση, μπλέκει φαγητό με γλυκό και πραγματικά θα σε ξαφνιάσει.

Τώρα και το λάδι καρύδας ανθυγιεινό;

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Οι διάσημοι δεν σταματούν να μιλούν για τα θετικά του αποτελέσματα στην υγεία και την ομορφιά, οι γιατροί διαρκώς το αποθεώνουν και ο υπάλληλος του καταστήματος με τα βιολογικά όλο σου προτείνει να το αγοράσεις.

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2018

Τέλος τα χορτοφαγικά «κρέατα» για τους Γάλλους

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Στη Γαλλία απαγορεύεται πλέον οι παραγωγοί χορτοφαγικών κρεάτων να χρησιμοποιούν λέξεις, όπως μπριζόλα, μπέικον ή λουκάνικο για να περιγράψουν τα προϊόντα τους εάν δεν αποτελούνται εν μέρει ή εξ ολοκλήρου από κρέας.

Τελικά πόσο καφέ πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Κάθε χρόνο οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν πάνω από 500 δισεκατομμύρια κούπες καφέ. Ίσως να είναι από τις πιο αγαπημένες καθημερινές μας συνήθειες και για τους περισσότερους να είναι αδιανόητο να ξεκινήσει η ημέρα χωρίς μια γουλιά καφέ.

Σάββατο, 12 Μαΐου 2018

Ξέρεις πώς μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο σου;

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το βάρος μας.

Ολόκληρο αβγό ή μόνο ασπράδι; Τι είναι τελικά πιο υγιεινό;

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Όλοι έχουμε συνηθίσει να κόβουμε τελείως ή έστω να περιορίζουμε τους κρόκους που καταναλώνουμε σε καθημερινή βάση και κυρίως όταν κάνουμε δίαιτα.

Τετάρτη, 9 Μαΐου 2018

Τροφές που δεν ξέρεις ότι κρύβουν απίστευτη ποσότητα ζάχαρης

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Ένα από τα καλύτερα πράγματα πράγματα που μπορείς να κάνεις για τη γραμμή και την υγεία σου είναι να κόψεις τη ζάχαρη.

«Ντόπια» κάνναβη στα ράφια του Lidl στην Ελβετία

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Η μεγάλη αλυδίσα σούπερ μάρκετ στηρίχθηκε σε παράμετρο του νόμου που είχε ψηφιστεί το 2011. Το νέο προϊόν διατίθεται σε συσκευασίες του 1,5 και των 3 γραμμαρίων

Οι διάσημοι σουηδικοί κεφτέδες είναι... τούρκικοι!

Δεν υπάρχουν σχόλια : email

Πανηγυρίζουν στην Άγκυρα - Καθημερινά στα καταστήματα ΙΚΕΑ πωλούντα 2 εκατομμύρια κεφτέδες

Παρασκευή, 4 Μαΐου 2018

Ξηροί καρποί: Ξέρετε ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί;

Δεν υπάρχουν σχόλια : email
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Πρόκειται για μια τροφή απευθείας από τη φύση που όσο μικρή και να είναι, δίνει στον οργανισμό τεράστιες ποσότητες σε καλά στοιχεία.

Πέμπτη, 3 Μαΐου 2018

Κατέσχεσαν δύο τόνους ντομάτες σε επιχείρηση στον Πειραιά

Δεν υπάρχουν σχόλια : email
Το συγκεκριμένο προϊόν δεν έφερε την προβλεπόμενη από την ισχύουσα νομοθεσία

Ο λόγος που ο Τομ Μπρέιντι πίνει 12 λίτρα νερό καθημερινά θα σε εντυπωσιάσει

Δεν υπάρχουν σχόλια : email
Δεν αμφιβάλλουμε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού αποτελεί το μυστικό της νεανικής εμφάνισης του συζύγου της Ζιζέλ και ποδοσφαιριστή, Τομ Μπρέιντι. Δεν είμαστε ακριβώς σίγουροι όμως πως έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες όσες λέει.

Τρίτη, 1 Μαΐου 2018

11 συνήθειες που μπλοκάρουν τον μεταβολισμό μας!

Δεν υπάρχουν σχόλια : email
Ο μεταβολισμός σας λειτουργεί ως καυστήρας που καίει τις θερμίδες και το λίπος, ακόμα και όταν απλά κάθεστε. Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνολο χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στο σώμα και διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Google+